Jelking je technika zvýšenia zhonu krvi do falusu. Tým sa aktivuje rast tkaniva. Účinok je uvedený po 2 až 3 mesiacoch.
Súbežné znamená používať špeciálne krémy a masti. Okrem toho ohrievajú orgán.
Na dosiahnutie hmatateľných výsledkov sa zariadenie vykonáva denne.
Pred začiatkom hajte genitálie. Vykonávame masáž pre rast penisu pod prúdom horúcej vody pomocou žink alebo uteráka. Zabalíme orgán a pokračujeme v odstránení penisu
Intímny liek sa aplikuje na penis s úhľadnými pohybmi. Pripojíme index a palec s prsteňom, zabalíme základňu. Vkĺzame po celej dĺžke penisu bez toho, aby sme ho stlačili. Pravidelne zvyšujeme počet pohybov (od prvého dňa do 200 krát).
Erekcia je kontrolovaná. Nepresahuje tretinu celého štátu. S nárastom čakajú na návrat do predchádzajúceho štátu. Vykonajte 100 opakovaní za 90 sekúnd.
Je možné zvýšiť člena s masážou
Pozitívne zmeny v intímnej sfére vznikajú až po absolvovaní celého kurzu. Každá lekcia trvá 5 až 10 minút, takže je celkom jednoduché prideliť čas na cvičenia. Vďaka masáži sa vyskytuje:
- zlepšenie krvného obehu v oblasti panvy;
- zvýšená účinnosť;
- Zvýšenie veľkosti penisu.
Muži, ktorí podstúpili priebeh terapie, poznamenajú obnovenie erekcie, zmiznutie predčasnej ejakulácie a zlepšujú kontrolu a vytrvalosť. Phallus sa stáva o 5-7 cm dlhší, jeho objem sa zvyšuje o 2-3 cm. Masáž penisu sa vykonáva denne, trvanie kurzu nie je menej ako 30 dní. Prvé výsledky sa objavia po 3 až 4 týždňoch.
Pred masážou sa pripraví plocha expozície. Po prvé, vodné postupy sa vykonávajú (najlepšie teplá sprcha), po ktorej majú vhodnú polohu. Vďaka príprave sa penis uvoľní, pred masážou je mazaný lubrikantom. Vopred vyriešené ruky, muž sa hladí. Zvýšenie prietoku krvi sa vyskytuje pomocou úhľadných masážnych pohybov.
Muž by mal mať dobrú náladu. Účinok postupu sa často znižuje v dôsledku nadmernej nervozity a nadmerného stresu. Zahrievanie penisu je povinné štádium, ktoré sa neodporúča ignorovať. Ručná expozícia sa môže vykonávať, ak erekcia nie je viac ako 70%. V opačnom prípade zvýšený nárast krvi na perineum spôsobí bolesť a nepohodlie.
Fytoterapia
Folková nemocnica obsahuje najmenej 100 rôznych receptorov prípravy odvarov a infúzií, s ktorými môžete zvýšiť dĺžku aj priemer detského orgánu. Podľa prívržencov tradičnej medicíny majú bylinné infúzie priaznivý vplyv na erektilnú funkciu a stimulujú produkciu mužských hormónov v tele. Aby sa určite zvýšilo člena pomocou Phytos, odporúča sa používať nasledujúce bylinky ako suroviny na prípravu odvarov:
- Root Ginseng - bráni syntéze kortizolu, ktorý inhibuje produkty v tele mužských hormónov;
- Tribulus - stimuluje produkciu luteinizačných hormónov v tele, ktoré prispievajú k uvoľňovaniu testosterónu do krvi;
- Wormwood - Zvyšuje tón krvných ciev, vďaka čomu sa počas erekcie zvýši zásobovanie krvi v penise;
- Zázvorový koreň - redukuje cholesterol v tele a zabraňuje blokácii dorzálnej tepny s cholesterolovými plakmi;
- Aloe Juice - Normalizuje metabolické procesy v tkanivách, v dôsledku čoho sa zrýchľuje proces tvorby nových štrukturálnych jednotiek erektilného tkaniva.
Dôležité! Pred použitím ľudového lieku sa poraďte s lekárom, pretože niektoré bylinky môžu spôsobiť alergickú reakciu a nevoľnosť. S pomocou ľudových prostriedkov môžete ovplyvniť nielen parametre detskej osoby, ale tiež zvýšiť plodnosť mužov
Okrem toho, použitie ľudových receptov na prípravu biostimulantov, môžete ovplyvniť silu erekcie bezprostredne pred pohlavným stykom. Bylinné odvary zvyšujú sexuálnu vytrvalosť a stimulujú maximálnu plnenie kavernóznych telies krvou
S pomocou ľudových liekov môžete ovplyvniť nielen parametre detí, ale tiež zvýšiť plodnosť mužov. Okrem toho, použitie ľudových receptov na prípravu biostimulantov, môžete ovplyvniť silu erekcie bezprostredne pred pohlavným stykom. Bylinné odvary zvyšujú sexuálnu vytrvalosť a stimulujú maximálne vyplnenie kavernóznych telies krvou.
Pokyny na použitie
Najbežnejším spôsobom, ako použiť sódu na zvýšenie člena, je jeho masáž. Aby ste dosiahli požadovaný výsledok, musíte ho vykonať správne, aby ste ho neublížili, pretože pokožka penisu je veľmi jemná. Postup teda pozostáva z niekoľkých etáp:
- Príprava. Účelom prípravy je urobiť kožu penisu elastickú zároveň zvýšenie krvného obehu. Je potrebné vziať si uterák, ktorý musí byť veľmi mäkký, navlhčiť ho v teplej vode a zabaliť ich penis, čím ho ponecháva niekoľko minút. Opakujte postup 3-4 krát.
- Masáž. Samotné cvičenia môžu byť akýmkoľvek, ich hlavným cieľom je natiahnuť penis. Medzi cvičeniami je potrebné zabezpečiť obnovenie krvného obehu a vykonávať svetlo masívne pohyby. Pri natiahnutí orgánu sa k nemu dostane veľký tok krvi a potom počas hladkej masáže bude rovnomerne rozdelenými žulmi. Odporúča sa používať sóda počas masírovania. Stačí vziať malé množstvo prášku do dlane a akoby ju „vtieral“ do pokožky. Postup bude podobný použitiu kroviny.
- Zotavenie. Po vykonaní cvičení je potrebné relaxovať a ľahnúť si. Ak okamžite skočíte a začnete podnikať, bude pre telo stres. Potom bude prietok krvi, ktorý sa dokázal len zlepšiť, tvrdo tvrdo pracovať.
Odborníci tvrdia, že počas masáže penisu by mal byť človek v dobrej nálade a úplne uvoľnený
Problémy so sexuálnym zdravím človeka majú často psychologický charakter, takže je dôležité správne konfigurovať. Sexológovia odporúčajú „dokončiť“ požadované centimetre v hlave a prezentovať výsledok
Inými slovami, človek sa musí milovať sám a byť nakonfigurovaný tak, aby obdivoval svoj úspech.
Pleťové vody so sódou
Pleťové vody alebo kompresy so sódou sú ďalším spôsobom, ako zvýšiť penis doma. Na prípravu roztoku sódy musíte vziať 1-2 lyžice. Soda a rozpustite ich v polovici pohára teplej vody. Potom navlhčite vo výslednom roztoku a pripevnite ho k členovi. Veľkosť gázy by mala stačiť na jej zabalenie celej dĺžky orgánu.
Odporúča sa vyrábať krémy každý deň na mesiac. Postup One -Time neprinesie požadovaný výsledok. Do roztoku sódy môžete pridať niekoľko kvapiek éterických olejov. Môže to napríklad byť Cardamon, Cypress a ďalšie „mužské“ arómy. Ich vôňa pomáha relaxovať a nie sústrediť sa na problém. Po dokončení postupu sa odporúča ľahnúť si v uvoľnenom stave.
Sóda vo vnútri
Príjem sódy dovnútra sa môže použiť na doplnenie jednej z vyššie uvedených metód zvýšenia penisu. Soda má niekoľko faktorov pozitívneho vplyvu na vnútorné systémy tela. Niekedy sa ukázalo, že v skutočnosti nie je dĺžka penisu úplne odhalená kvôli chorobám, ktoré človek ani neposkytuje. Môžu vyvolať ďalšie problémy s erekciou. Použitie sódy sa zbaví „odpadu“ vo forme toxínov, ktoré môžu spôsobiť určité choroby.
Vezmite sódu vo vnútri, musíte sa riadiť radou lekárov. Profesor Neumyvakin radí začatie recepcie s malými dávkami - ¼ TSP. Deň ráno a večer. Toto sa musí vykonať medzi jedlami. Množstvo sódy sa postupne zvyšuje na 1 polievku. polievkové lyžice na recepcii.
Na účely prevencie sa odporúča použiť roztok sódy s 1 lyžičkou so sódou na polovicu pohára vody. To sa musí urobiť ráno, na prázdnom žalúdku. Použitie sódy samozrejme nebude mať priamy vplyv na veľkosť penisu, ale určite to ovplyvní stav zdravia človeka a jeho emocionálny stav.
Funkcie Jelky
Výhody Jelkingu:
- penis sa predlžuje o 15%;
- zvýšenie pokojného stavu;
- Objaví sa kontrola ejakulácie;
- Citlivosť sa zvyšuje;
- Člen sa stáva elastickým.
Musíte poznať základné pravidlá a pozorovať preventívne opatrenia:
- Najprv musíte zhromažďovať čo najviac informácií o tejto metóde a je vhodné sledovať videozáznamy.
- So silnou erekciou sa cvičenia nevykonávajú. Masáž sa vykonáva, ak stupeň vzrušenia nie je vyšší ako 50%.
- Cvičenia predchádza otepľovanie člena.
- Uvedený počet opakovaní sa neodporúča. Citlivý mužský orgán by nemal byť ohrozený.
- Na dosiahnutie podobných výsledkov sa cvičenia vykonávajú denne.
- Pre väčší účinok je možná kombinácia žrétu s inými technikami. Gymnastika Kegel je na to obzvlášť dobrá.
Cvičenia pre člena sú sadou tried zameraných na natiahnutie hladkých svalov orgánu. Aby sa výsledok školil, je potrebné dodržiavať pravidlá.
- Musíte pravidelne robiť. Každý deň na dlhú dobu.
- Druhá - gymnastika by sa mala vykonávať podľa prísne rozvinutého plánu, ale berúc do úvahy pocity človeka.
- Po tretie, súlad s pravidlami osobnej bezpečnosti, aby boli cvičenia prospešné, nie poškodenie.
Existuje niekoľko plánov na triedy, ktoré testujú odborníci a pacienti, ktorí zažili svoju efektívnosť na základe svojich vlastných skúseností. Sú navrhnuté tak, aby zvýšili dĺžku, objem alebo oba parametre naraz.
Ak chcete začať lekciu, najprv sa budú vyžadovať iba ruky, ak záujem o školenie nezmizne, budete chcieť dosiahnuť väčšie výsledky, môžete pridať špeciálne simulátory. Ide o váženie (malé činky a pôsobivé závažia) alebo natiahnuté zariadenia (rozširovače).
Musíte začať trénovať s minimálnym zaťažením, postupne sa presúvať do intenzívnejších a „váhových“ zariadení.
Cvičenia na zvýšenie veľkosti sa najlepšie vykonávajú ráno alebo večer. V tejto dennej dobe je telo pripravené na získanie fyzickej námahy ktorejkoľvek časti tela. Tréning sa zvyčajne vykonáva doma, nezávisle.
Je dôležité vytvoriť útulnú psychologickú situáciu - aby sa ubezpečilo, že nikto nebude zasahovať do hodiny, nebude sa rozptyľovať hovormi alebo návštevami, nebude prekvapený. Pri prvom tréningu je najlepšie používať prsty
Časom by takéto triedy nemali prekročiť 10-15 minút, v priebehu času sa môžu dostať na pol hodiny
Pri prvom tréningu je najlepšie používať prsty. Časom by takéto triedy nemali prekročiť 10-15 minút, v priebehu času sa môžu dostať na pol hodiny.
Počas masáže v hlave penisu by sa mala pozorovať osobitná opatrnosť - najcitlivejšia a najľahšia časť orgánu. Predbežné konzultácie so špecialistami pomôžu vyhnúť sa poľutovaniahodným dôsledkom školenia
Lekár určí kontraindikácie, vyberte optimálne tempo, trvanie
Predbežné konzultácie so špecialistami pomôžu vyhnúť sa poľutovaniahodným dôsledkom školenia. Lekár určí kontraindikácie, vyberie optimálne tempo, trvanie.
Penis je svalové orgány, rovnako ako akýkoľvek sval, môže sa čerpať, to znamená zvýšenie svalovej hmoty. Na čo je to?
Zvýšenie veľkosti kavernóznych tiel umožní silnejšie naplniť penis krvi, tým viac biologickej tekutiny sa hromadí, tým výraznejší je jej objem. Preto, aby ste predĺžili fallus, aby ste boli hrubší, musíte zaistiť rast svalov.
Princíp je tu rovnaký ako v prípade akejkoľvek fyzickej námahy - na dosiahnutie mikrotrauma a prasknutí svalov, v dôsledku toho sa aktivuje rast nových buniek a tkanív.
Jediný rozdiel je v tom, že nabíjanie penisu by malo byť veľmi elegantné a jemné. Zvyšok tela musí trénovať podľa klasických princípov - začať s ľahkým krátkym zaťažením, aby sa postupne dosiahol ich zvýšenie.
Všetky svaly tela musia byť pravidelne posilňované a vypracované s fyzickými cvičeniami, penis nie je výnimkou. Aj keď účel zvýšenia veľkostí nestojí za to, pravidelné triedy zlepšia prísun krvi do penisu a celej panvy. Bude to vynikajúca prevencia všetkých mužských chorôb, v prvom rade, erektilná dysfunkcia.
Masáž aktívnych bodov na zlepšenie erekcie
Akýkoľvek efekt pomocou rúk, vrátane masáže, má na telo pozitívny vplyv, ak sa vykonáva správne. Ak chcete zvýšiť účinnosť, môžete masírovať aktívne body umiestnené na tele mužov. Prvý sa nachádza medzi coccyxom a konečníkom.
Predtým, ako budete pokračovať s priamou stimuláciou, musíte si navzájom trieť ruky, aby ste sa zahriali. Začínajú postup pomocou kruhových pohybov v jednom smere po tom, čo sa zmenia. Je lepšie najprv vykonávať pohyby v smere hodinových ručičiek a potom naopak.
Vplyv na tkanivá umiestnené nad ochlpením pomáha pri liečbe impotencie. Je dokázané, že účinok v tejto zóne ovplyvňuje koncentráciu testosterónu v mužskom tele, respektíve, existuje zvýšenie účinnosti a posilnenie erekcie.
Masážne body pre zvýšenie účinnosti u mužov sú v oblasti prepojenia pravej a ľavej ochlpenia. Táto technika nespôsobuje ťažkosti. Musíme sedieť na okraji stoličky. Po jednej strane zatvorte miešanie, druhou rukou, aby ste masírovali pokožku nad ochlpením. Pohyby by mali byť kruhové a pomerne dlhé 36 krát v jednom smere, po rovnakom množstve v opačnom smere.
Ďalšie aktívne body:
- Bedrové stavce;
- Okolo pupku;
- Body pod kolennými šálkami;
- Body presne uprostred nôh.
V ideálnom prípade by mal akupresúru vykonávať špecialista. Správne dokončený postup by sa mal uvoľniť, poskytnúť životnosť a úsilie.
Cvičenia
Na zvýšenie dĺžky
Cvičenie by sa malo vykonávať pomerne rýchlo, pretože člen by sa nemal ochladiť. Nemalo by to byť úplne postavené, takže by ste mali premýšľať o niečom neznáme.
Je potrebné vziať hlavu alebo trochu nižšie a vytiahnuť ju pred seba a držať ju v tejto polohe 15 sekúnd. Potom si trochu odpočíva. Ďalej musí byť penis vytiahnutý na pravú stranu, drží ho tak 15 sekúnd, potom znova odpočívať a potom je všetko rovnaké, iba na ľavej strane. A tak v kruhu 10-15 minút.
"Tip: Nie je potrebné silne roztiahnuť penis, inak môžete získať zranenie. Stres by sa mal cítiť, nie bolesť. Počas zvyšku môžete tiež masírovať člena na prietok krvi, čo zvyšuje účinnosť cvičenia."
Na zvýšenie hrúbky
Členské školenie by sa malo vykonávať s čiastočnou erekciou, ako aj po mazaní mazivom (mazivo). Genitálie musia byť teplé po kúpeli, sprche alebo utieraní mokrou látkou.
Je potrebné vziať penis pri koreni s palcom a ukazovákom, aby sa vytvoril kruh týchto prstov. Preto musíte masírovať člena z koreňa k hlave po dobu 10-15 minút. Vráťte sa do východiskovej polohy, potom sa trochu uvoľnite a urobte to isté pomocou druhej ruky.
Výsledok je možné vidieť, či sa cvičenie vykonáva každý deň niekoľko mesiacov.
Pre predkožku
Člen by mal byť úplne postavený, nie je potrebné ho mazať.
Jednou rukou je potrebné vziať základňu penisu a vytiahnuť pokožku k hlave. Koža musí byť pritiahnutá pomerne pevne a v tejto polohe držať, kým sa nezníži erekcia. Odpočívaj, potom znova privedie do vzpriameného stavu a opakujte toto cvičenie 10 minút.
Toto cvičenie by sa malo vykonávať denne, aby sa vytvorila krásna a hrubá predkožka.
Flexia penisu
Ak chcete zvýšiť penis, musíte tento tréning vykonať
Malo by sa to však robiť veľmi opatrne, pretože môžete zraniť penis
Genitálie musia byť ohnuté s výstavbou 50%. Je potrebné ho chytiť rukou a otočiť ju rôznymi smermi. Stačí vykonať cvičenie 7-10 minút.
"Dôležité! Ak sa bolesť pociťuje pri vykonávaní cvičenia, mala by sa zastaviť."
Upevnenie
Tu potrebujete simulátor, s ktorým bude člen stlačený na základni. Je potrebné dosiahnuť úplnú erekciu a potom na stlačenie orgánu na niekoľko minút (2-3 minúty).
Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh, zvyšuje citlivosť a urýchľuje erekciu. Najlepšie je vykonať cvičenie v kombinácii s ostatnými.
Kegelové cvičenie
Tréning nepomôže zvýšiť dĺžku penisu alebo hrúbky, ale zlepší erektilnú funkciu. Užitočné pre svaly penisu.
Je potrebné namáhať svaly perineum, opraviť polohu na 10 sekúnd, potom relaxovať, pár dychov a znova namáhajte svaly. Toto cvičenie sa vykonáva 2-3 krát denne.
Aby ste zistili, kde sú tieto svaly počas močenia, musíte oneskoriť prúd. Sval, ktorý sa napínal, je ten, ktorý sa podieľa na tréningu.
„Dôležité! Nemôžete vykonať cvičenie s naplneným močovým mechúrom, predtým, ako musíte určite ísť na toaletu.“
Vrtuľník
Toto cvičenie priaznivo ovplyvňuje účinnosť mužov, pretože penis je dobre dodávaný krvou.
Je potrebné otočiť člena 360 stupňov v smere hodinových ručičiek a oproti 30 sekundám. Musíte to zopakovať 5 -krát.
Masáž penisu
Masáž na zvýšenie penisu je jedným z druhov tréningu. Zlepšuje erektilnú funkciu a prietok krvi do penisu.
Mala by sa dosiahnuť úplná erekcia. Ďalej vykonajte pohyby, rovnako ako pri masturbácii. Pred dokončením procesu musíte stlačiť člena blízko hlavy prstami a vytvoriť prsteň. Buďte v tejto pozícii 5-7 minút. Neoschovávajte orgán, pretože ho môžete zraniť.
Odporúčania po tréningu.
- Nemáte sex na 2-3 hodiny, pretože orgán musí odpočívať;
- Pokúste sa zbaviť zlých návykov, pretože nedosahujú pokrok v tréningu;
- Vyhnite sa stresujúcim situáciám;
- Jesť správne;
- Viesť aktívny životný štýl;
- Naneste napríklad malé závesné zariadenia, napríklad hmotnosti. Roztiahnú svalové tkanivo.
Vákuové čerpadlo
Vákuové čerpadlo-Zvýšenie vo vákuových kontrolných zariadeniach, s ktorým môžete bezbolestne a rýchlo zvýšiť priemer falusu. Simulátor pozostáva z plastovej banky valcového tvaru a vákuového čerpadla. Počas tried sa klobása umiestni na penis a pevne pritlačená na pubis. Potom sa vzduch z neho čerpá čerpadlom.
Zvýšenie penisu dochádza zvýšením prietoku krvi do penisu v dôsledku vytvorenia oblasti s nízkym atmosférickým tlakom okolo nej. Zvýšenie krvného tlaku v tkanivách vedie k natiahnutiu mikrokaméru v kavernóznych telách, v dôsledku čoho sa člen zvyšuje o šírku najmenej o 1,5-2 cm.
Využívanie zariadenia na vysávačko-zmluvné zariadenie: Technika:
- Zadajte nerelevantný fallus do otvoru valca;
- Pevne pritlačte čerpadlo k pubis;
- Pomocou mechanického hrušky alebo elektrického čerpadla čerpajte vzduch zo zariadenia;
- Po erekcii znížte banku dole;
- Po 15-20 minútach otočte spätný ventil, aby ste nechali vzduch do valca a odstráňte čerpadlo.
Je nežiaduce používať vákuovú pumpu pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi chorobami.
Ak natiahnete člena, aby ste zväčšili jeho veľkosť, nezabudnite, že trvanie jedného postupu by nemalo prekročiť 20 minút. Stagnácia krvi v mäkkých tkanivách môže viesť k stmavnutiu penisu a tvorbe tesnení z lymfatickej tekutiny na jeho povrchu.
Výhody a charakteristiky cvičení
Cvičenia pre svaly panvového dna zvyšujú orgázové pocity a zvyšujú trvanie pohlavného styku. Svaly zastavujú tok moču a tiež nastaví impulz pre vyhadzovanie spermie počas ejakulácie.
Metodika:
- Vytlačte svaly panvového dna, akoby ste zastavili močenie, aby ste sa uvoľnili. Opakujte 20 -krát na začiatok. Postupne zvyšuje počet opakovaní na 100. Cieľom je dosiahnuť približne 1 000 svalových kompresie denne v niekoľkých prístupoch.
- Zovretie kokcygeálneho svalu tak dlho, ako je možné držať.
- Svaly panvového dna namáhajte po častiach od konečníka po ochlpenie. Vykonajte každú sekundu.
- Svaly panvového dna stlačte čo najpomalšie. Ostro relaxovať. S najväčšou pravdepodobnosťou sa bude cítiť pulzácia a nárast tepla v chrbtici. Počas cvičenia dýchajte zhlboka a pomaly.
- Nalejte svaly počas močenia a vytvorte potok. Zároveň sa otvorí konečník.
Každé cvičenie by sa malo opakovať najmenej 10-20 krát.
Kaverné telá penisu sú schopné držať veľa krvi. Čím viac bude pretrvávať v tkanivách, tým dlhší a hrubší penis sa stane počas erekcie. Vykonávajú sa cvičenia žrétu
Ruky jemne posúvajte zo základne k hlave, denne musíte vykonať až 200 opakovaní. Blížiacu sa ejakuláciu môže byť zastavená prestávkou, až kým živé zmizne, čo pomôže dosiahnuť sebakontrolu
Ak sa objaví bolesť, dajte orgánu relax.
Štandardný žríh sa vykonáva s mazaním alebo detským olejom. Keď sa dosiahne polovičný stav, zachytiť základňu s indexom a palcom. Posuňte ich na hlavu, čerpajte krv a uvoľnite sa, keď sa dosiahne. Vykonajte 200-300 opakovaní za prvý týždeň, druhý zvýšenie na 500-krát a potom 500 alebo viac po dobu 20 minút.
Technika „suchého“ je zameraná na natiahnutie pokožky podobným pohybom. Prsty sa posúvajú po povrchu k hlave. Môžete vypracovať oblasti od základne do stredu a od stredu až do konca. Ranná erekcia na vysokej úrovni testosterónu je vhodná na suché žrídlo.
Tretia technika je zameraná na vytvorenie objemnej hlavy. Krv je chytená pomalým pohybom zo základne, oneskorí polohu na 10 sekúnd. Môžete kombinovať kompresiu látky, ale bez toho, aby ste spôsobili nepohodlie. Zariadenie nie je možné vykonávať dlhšie ako 10 minút.
Streping je navrhnutý tak, aby zvýšil erektilné tkanivo, ale účinnosť je slabo dokázaná.
Záver
- Samozrejme, áno, ale ak mladý muž nemá silu na ranné cvičenia, je nepravdepodobné, že by bol schopný pravidelne, deň čo deň, vykonávať intímnu gymnastiku.
- Naozaj malí členovia v prírode nie sú viac ako 5 %. Preto sa nezameriavajte na dĺžku a objem. Naučte sa vlastniť svoj nástroj a nenechajte ženu ľahostajnú.
Milujte sa a vaša dôstojnosť muža sa stane vašou pýchou bez ohľadu na jeho veľkosť.
Po akomkoľvek tréningu má orgán dovolenku na 2 až 3 hodiny, takže sa na ňom neodporúča akékoľvek zaťaženie vrátane sexuálnych
Je dôležité počúvať pocity počas tried - dokonca aj najmenšia bolesť by mala byť signálom pre zastavenie
Cvičenia môžete doplniť s inými druhmi fyzickej aktivity, pričom vitamíny a doplnky výživy pre zdravie mužov, správnu výživu.
Celkovo bude telo odolnejšie, zlepší stav obehového systému, čo znamená, že prínosy a výsledok aplikovaného úsilia o zvýšenie falusu budú ešte vyššie.